Une nouvelle association s'installe au Trévoux l'ASSOCIATION AVEN SOPHROLOGIE.

MARILYNE SUIRE PRATICIENNE CERTIFIÉE, diplômée de l'école Nantaise de Sophrologie Caycédienne offre une séance de découverte mercredi 30 septembre de 16h à 17h salle Daniélou.

Adhésion à l'association : 15€

Tarif 2009/2010 80€ le trimestre

Séances individuelles sur rendez-vous

La sophrologie, utilise une méthode spécifique, la Relaxation Dynamique ainsi que d'autres techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en chacun de nous.

La sophrologie se pratique debout ou assis et utilise des exercices de respiration, de relaxation corporelle, de détente mentale.

Rapidement, la pratique de ces exercices simples, vous donnera l'autonomie nécessaire pour vous recentrer et vous recharger.

La sophrologie aide à neutraliser les effets négatifs du stress.

-A prendre du recul face aux évènements :

- Prépare à la l'accouchement.

- Améliore le sommeil, la concentration.

- Développe la motivation.

- Équilibre les besoins alimentaires.

- Accompagne l'arrêt de la cigarette.

- Prépare aux examens.

- Renforce la confiance en soi.

- Apprend à gérer la douleur.

- Développe les performances sportives.